Journal 筆記
身體的智慧：當身體倒下，它想告訴你什麼？
生了一場大病，才發現身體一直在說話。 當大腦告訴你「我沒事」的時候，身體卻用疼痛、疲憊、失眠直接反映內心真實的狀態。身體的本能反應，往往比思考更誠實。 停下來，不是軟弱——而是允許自己聽見身體一直在說的那句話。
身體的智慧：當身體倒下，它想告訴你什麼？
生了一場大病，才發現身體一直在說話。 當大腦告訴你「我沒事」的時候，身體卻用疼痛、疲憊、失眠直接反映內心真實的狀態。身體的本能反應，往往比思考更誠實。 停下來，不是軟弱——而是允許自己聽見身體一直在說的那句話。
第一屆感官回歸之旅，結束了。
想與你分享上週末的記憶小碎片💫 那天我們在 @songyan_ecoleisurefarm 的山裡頭，一起度過了三天。謝謝每一個帶著自己來到這裡的你🤍 不管是帶著疲憊來的、帶著好奇來的、還是不知道為什麼就來了的—— 你願意來，就已經很勇敢了。希望這三天，有帶給你一點點不一樣✨活動結束了，而回憶才正要開始 🖤 感謝在這山裡遇見的每一位The Sensory Reset 2026 · Song Yan Resort
第一屆感官回歸之旅，結束了。
想與你分享上週末的記憶小碎片💫 那天我們在 @songyan_ecoleisurefarm 的山裡頭，一起度過了三天。謝謝每一個帶著自己來到這裡的你🤍 不管是帶著疲憊來的、帶著好奇來的、還是不知道為什麼就來了的—— 你願意來，就已經很勇敢了。希望這三天，有帶給你一點點不一樣✨活動結束了，而回憶才正要開始 🖤 感謝在這山裡遇見的每一位The Sensory Reset 2026 · Song Yan Resort
為什麼會決定做 Sensory Retreat 感觀回歸之旅？
有一段時間，我曾在山裡閉關生活。沒有電話訊號，也沒有太多可以說話的人，只有頌缽的聲音、大自然的風聲，還有長時間與自己相處的安靜。 那段經驗讓我明白，原來當我們暫時離開熟悉的生活節奏，身體和內心會慢慢找回自己的節奏。後來開始做 retreat，其實只是想把這樣的一個空間分享出來——一個可以慢下來，好好休息，也重新靠近自己的地方。
為什麼會決定做 Sensory Retreat 感觀回歸之旅？
有一段時間，我曾在山裡閉關生活。沒有電話訊號，也沒有太多可以說話的人，只有頌缽的聲音、大自然的風聲，還有長時間與自己相處的安靜。 那段經驗讓我明白，原來當我們暫時離開熟悉的生活節奏，身體和內心會慢慢找回自己的節奏。後來開始做 retreat，其實只是想把這樣的一個空間分享出來——一個可以慢下來，好好休息，也重新靠近自己的地方。
The Gentle Reset: A Seaside Sound Healing Retre...
Reflections after hosting The Gentle Reset retreat in Port Dickson. When I look back at the photos and videos from The Gentle Reset retreat, it feels as if time pauses...
The Gentle Reset: A Seaside Sound Healing Retre...
Reflections after hosting The Gentle Reset retreat in Port Dickson. When I look back at the photos and videos from The Gentle Reset retreat, it feels as if time pauses...
從迷惘到相遇：我與頌缽的故事
這是一段關於我與頌缽相遇的故事。從對生命的疑問，到在聲音中慢慢學會傾聽自己，頌缽不只是療癒的工具，而是一種陪伴，帶我重新靠近內心，也希望透過這份聲音，陪伴更多人找到內在的安穩。
從迷惘到相遇：我與頌缽的故事
這是一段關於我與頌缽相遇的故事。從對生命的疑問，到在聲音中慢慢學會傾聽自己，頌缽不只是療癒的工具，而是一種陪伴，帶我重新靠近內心，也希望透過這份聲音，陪伴更多人找到內在的安穩。